探索预防计划

步行或跑步戒烟

步行或跑到戒烟是一个10周的培训计划,可以帮助您在教你如何走路或跑5公里时戒烟。当您尝试戒烟时,锻炼可以是一个成功的工具。它有助于渴望,戒断症状和管理体重。你准备好走路或跑到你更健康吗?

打破它

打破它是一个帮助年轻人戒烟和无烟的运动。您可以创建自己的退出计划,跟踪您的进度并获得戒烟的其他人的支持。找到提示,工具和资源,以帮助您退出良好。用吸烟完成!

太阳感觉

学校可以在减少暴露于紫外线辐射(UVR)并促进太阳安全方面发挥重要作用。Sun Sense为小学提供工具和资源,以创建阳光安全环境,保护学生和员工免受有害的UVR。学校可以获得采取行动的积分,并成为Sun Sense认证。

健康的工作场所

加拿大普通的工作场所在工作中花费60%,使工作场所成为理想的环境,以了解健康的行为。健康的工作场所是一项全面的工作场所健康计划,可帮助员工制作生活方式的选择,这可以减少其发展癌症和其他慢性疾病的风险。该程序使雇主为创建健康和活动工作场所的工具。

建立无烟

建立无烟支持的建筑工人准备戒烟。参与者获得免费资源和信息,并可以加入挑战,以增加他们成功退出的机会。

谈论烟草

谈话烟草是一系列戒烟线,适用于第一个国家,因纽特人,梅蒂斯和城市土着人,他们正在寻求使用商业烟草或吐露产品来减少或放弃。它是一家免费的机密电话服务,提供有关戒烟,VAPING和商业烟草对土着群落的文化适当的支持和信息。

一群妇女抱着武器

更好的女人

更好的女性是一种健康促进计划,提供妇女免费获得志愿者同伴卫生教练,他们受过训练,以帮助他们达到和维持他们的健康和癌症筛查目标。目标是由参与者创造的,并沿着参与者的旅程在那里提供额外的动机并帮助他们保持责任。

步行校车/小豚

步行校车是一个允许小学儿童一起去学校的计划,伴随着成人志愿者。该计划为学校和社区提供了制定程序,招聘和培训志愿者行动领导者的工具和资源,提高意识和促进日常体育活动。了解更多坐行的校车(安大略省)或小豚(魁北克省)。

对烟草的短消息(SMAT)

针对烟草(SMAT)的短消息是一个24周的短信程序,以帮助您戒烟。立即注册并开始接收有用的提示和激励短信。

尼多巴

年轻的成年人更容易受到烟草的影响。尼多瓦是一种数字运动,它引起了他们对身体吸烟的真实危害。一场比赛邀请了吸烟和年轻人不吸烟的年轻人来测试他们退出或帮助朋友戒烟一周的能力。

跑步

在你的脚上挑战

让你的脚交叉加拿大!你的脚上挑战挑战,通过挑战学校和家庭走路,奔跑,骑自行车或滑板车6,000公里 - 相当于加拿大的挑战。您将在达到里程碑并有资格获得奖品时收集数字徽章。使用主动旅行是一种简单的方法,将身体活动纳入日常生活中。

紫外线小姐

紫外线小姐是一种基于紫外线摄影的运动,一个科学认可的预防工具,在表皮(外部皮肤层)下拍摄3毫米,并揭示由UV射线引起的真正损坏。紫外线小姐旨在减少晒黑,改善防晒习惯,帮助打破美容和晒黑之间的联系。

吸烟者的助手/j'arrête

吸烟者的助理器是免费的机密服务,提供有关戒烟,Vaping和烟草使用的支持和信息。获取信息,工具和练习,以帮助您退出并留下退出并加入我们的在线支持社区以分享您的经历。您还可以通过定制到您的戒烟日期或实时聊天的短信来接收支持。了解更多吸烟者的热潮(Pei,安大略省,曼尼托巴,萨斯喀彻温省和育空)j'arrête.(魁北克省)。

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